Vandaag een iets ander onderwerp dan vegetarisch eten. Namelijk: blaasontstekingen. Een erg vervelend kwaaltje, waar eigenlijk te weinig aandacht voor is. Heel veel meiden en vrouwen hebben er last van. Maar echt, heel veel. Dit merkte ik pas toen ik er zelf over begon te vertellen tegen vriendinnen. Gelukkig gaan blaasontstekingen bijna altijd over, zo uiteindelijk ook bij mij, wat ik op gegeven moment niet meer had verwacht. Lees hier mijn verhaal en hoe ik er vanaf ben gekomen (zonder antibiotica)
Note: Het artikel is een beetje off topic van vegetarisch eten, maar is de afgelopen jaren wel veel gelezen. Ik hoop dat het daardoor een aantal meiden en vrouwen heeft geholpen! Het is wel zo dat dit in mijn geval werkte, maar dat zegt niet dat het de oplossing is voor jou. Ik ben geen dokter, alleen ervaringsdeskundige bij wie iets anders dan het doktersadvies hielp.
Eerste keer blaasontsteking
Toen ik voor het eerst een blaasontsteking kreeg, was ik nog jong. Misschien 12 jaar oud. Plassen deed pijn, maar dat was het. Ik had geen idee wat het was, maar het ging vanzelf weer over. Daarna heb ik het rond mijn 15e/16e nog een keer gehad. Deze keer was het heftiger en heb ik antibiotica gekregen, waarna het een lange tijd wegbleef.
Elk halfjaar een blaasontsteking
Vanaf mijn 17e kreeg ik het ongeveer elk halfjaar. Dit kwam waarschijnlijk omdat ik totaal niet op lette. Hier zijn een aantal tips waarmee je een blaasontsteking kan voorkomen en dat deed ik allemaal niet. Wel begon ik dat steeds meer te doen, naarmate ze vaker terug kwamen. Denk vooral aan genoeg water drinken en altijd plassen na seks.
Ik was bijna 19 toen ik in Frankrijk ineens een hele zware en pijnlijke blaasontsteking kreeg. Je weet dat het niet best is als je bloed plast! Ik kreeg daar in Frankrijk hele zware antibiotica voorgeschreven (waarvan ze in Nederland zeiden dat ze me die nooit hadden gegeven), waardoor het even wegging.
Chronische blaasontsteking
Daarna bleef ik last houden van m’n blaas. Ik had drie keer achter elkaar elke twee weken een blaasontsteking. Maar ook tussendoor deed plassen pijn en ik had een raar gevoel in m’n onderbuik. Heel vaak heb ik urine laten testen bij de huisarts, maar wat voor uitslag daar uitkwam was heel verschillend. Soms zagen ze wat bacteriën, soms alleen wat bloed, soms een echte ontsteking.
Inmiddels was blaasontsteking dus redelijk chronisch en was ik obsessief met dit probleem. Ik had er veel stress over en zocht van alles op op het internet, waardoor ik bang was dat ik er nooit meer vanaf ging komen. Ik dronk veel te veel water en was dwangmatig met hygiëne. Ik slikte elke dag cranberry-supplementen, maar daarvan heb ik het effect nooit echt gemerkt. Ook gebruikte ik antibiotica wanneer ik een blaasontsteking had, want die kreeg ik voorgeschreven.
Natuurlijke supplementen in plaats van antibiotica
Totdat ik op gegeven moment helemaal klaar was met de antibiotica. Als je dit vaak gebruikt kun je er resistent voor worden en ook daar was ik erg bang voor. Daarnaast werd mijn buik niet blij van al die antibiotica. Dat kon echt veel zeer doen. Een keer zelfs zo erg dat ik er niet van kon lopen en de eerste hulp belde. Ineens ‘plopte’ er wat in m’n buik, en was het weg. Raar…
Toen kwam ik op gegeven moment D-mannose (ik kocht deze!) tegen op internet. Dit schijnt de bacteriën weg te halen die juist zorgen voor een blaasontsteking. Klonk interessant. Toen ik weer eens een blaasontsteking kreeg begon ik dit maar te nemen. Eens een keer iets natuurlijks proberen in plaats van die antibiotica. Tegelijk dronk ik nog steeds erg veel water. Ik begon langzaam vrede te krijgen met dat ik chronische blaasontsteking had, wat resulteerde in minder stress.
En toen bleef het weg. Eindelijk! Ik begon met 5 capsules van 500 mg D-mannose per dag en bouwde dat steeds verder af. Na een paar weken stopte ik ermee, om te kijken of de blaasontsteking weg zou blijven. Een maand later voelde ik het nog één keer een klein beetje opkomen. Toen was toevallig de D-mannose op, dus heb ik vitamine C gehaald en dat geprobeerd samen met veel water. Ook toen bleef het weg.
Inmiddels heb ik al jaren geen blaasontsteking meer gehad. De eerste maanden erna was m’n blaas soms nog wat gevoelig wanneer ik weinig dronk en dan hielp van extra water drinken meteen. Ook dat is na een aantal jaar helemaal weg. Ik slik helemaal geen blaassupplementen meer.
Samengevat: hoe kwam ik van mijn blaasontstekingen af?
Jaren later denk ik dat stress bij mij de grootste oorzaak van de instandhouding van de ontsteking was. Stress is de oorzaak van veel gezondheidsproblemen. D-mannose is het supplement dat ik het eerst zou aanraden als iemand in m’n omgeving blaasontsteking zou hebben. Dus kort samengevat:
- D-mannose werkte heel goed
- Stressvermindering werkte heel goed
- Vitamine C werkte goed
- Genoeg water drinken werkte goed
- Cranberry werkte voor mij niet
- Antibiotica werkte alleen op de korte termijn
